Sportowy weekend. Dziś bieganie

Weekend kończę bieganiem. Udało się zrobić dobry czas i dobry dystans. Ogólnie jestem zadowolony. Na koniec rozciąganie, zimny prysznic i kakałko.

Ligowiec na ProPlay wygrany 61 61 RAK NZN

Dzisiejszy ligowiec na ProPlay wygrany 61 61. W ten weekend na pewno będzie pobiegane, ale raczej jutro. Jest energia.

Parę dni temu biegałem - 7km prawie.

Singiel Liga 2h rak nzn

Brak słów - miCoach nie będzie kontynuowany.

Debel 2h rak nzn i b8. Debel rak ozn i b8. 6km biegu.

Niestety micoach nie pozwala ściągnąć treningu biegowego, stąd zaległości na szybko w ten sposób.

Powrót do tenisa :) RAK NZN 1h

Krótko - wracam i się cieszę :D :D.

Niestety zaległości są spore i dzisiejsze odbijanie oceniam na 1. Drewno totalne. Pobudka 5. rano i od 7 przebijanie. Dobry dzień.

Zaległy bieg oraz dzisiejszy. Motywacja!

Przeziębienie minęło, kolano nie boli to trzeba było w końcu się ruszyć. Od razu dołączam zaległy bieg, nie miałem czasu go wrzucić na spokojnie.

Dzisiaj dystans mały, ale trening zrobiłem trochę inaczej - ubrałem się grubo, żeby bardziej parowało ;). Zdało to egzamin, szczególnie w biegu na słońcu.

Jestem bardzo zmotywowany ostatnimi czasy i czekałem z niecierpliwością na moment wyjścia w butach do biegania. W pracy jestem otoczony sportem i ludźmi sportu. Szef zauważył, że trochę mi się przytyło ;), jeden Kolega zaczął grać i chodzić na siłkę, drugi Kolega regularnie biega i wali maratony plus siłka, reszta ekipy w zasadzie to samo. No jak tu nie porobić czegoś sportowego? :)

Zaległe