niedziela, 20 listopada 2016

Sportowy weekend. Dziś bieganie





Weekend kończę bieganiem. Udało się zrobić dobry czas i dobry dystans. Ogólnie jestem zadowolony. Na koniec rozciąganie, zimny prysznic i kakałko.

sobota, 19 listopada 2016

Ligowiec na ProPlay wygrany 61 61 RAK NZN

Dzisiejszy ligowiec na ProPlay wygrany 61 61. W ten weekend na pewno będzie pobiegane, ale raczej jutro. Jest energia.

Parę dni temu biegałem - 7km prawie.


środa, 26 października 2016

Powrót do tenisa :) RAK NZN 1h






















Krótko - wracam i się cieszę :D :D.

Niestety zaległości są spore i dzisiejsze odbijanie oceniam na 1. Drewno totalne. Pobudka 5. rano i od 7 przebijanie. Dobry dzień.

niedziela, 25 września 2016

Zaległy bieg oraz dzisiejszy. Motywacja!




































Przeziębienie minęło, kolano nie boli to trzeba było w końcu się ruszyć. Od razu dołączam zaległy bieg, nie miałem czasu go wrzucić na spokojnie.

Dzisiaj dystans mały, ale trening zrobiłem trochę inaczej - ubrałem się grubo, żeby bardziej parowało ;). Zdało to egzamin, szczególnie w biegu na słońcu.

Jestem bardzo zmotywowany ostatnimi czasy i czekałem z niecierpliwością na moment wyjścia w butach do biegania. W pracy jestem otoczony sportem i ludźmi sportu. Szef zauważył, że trochę mi się przytyło ;), jeden Kolega zaczął grać i chodzić na siłkę, drugi Kolega regularnie biega i wali maratony plus siłka, reszta ekipy w zasadzie to samo. No jak tu nie porobić czegoś sportowego? :)