Ćwiczenia - planki i brzuszki

Dziś nareszcie odespałem ostatnie półtora tygodnia ciągłych pobudek 5 rano.

Strzeliłem takie lekkie ćwiczenia:
- plank 1m
- brzuszki 20x
- plank 1m
- brzuszki 20x
- plank 1m
- brzuszki 20x
- brzuszki 20x


Nie wiem sam, może jutro bieg? Wciąż mówię, że pobiegam, ale trochę się boję. Może jutro...